Vitamin C, även kallad askorbinsyra, är en kraftig antioxidant som kroppen måste ha för att förbättra immunförsvaret och skydda mot infektioner. Det återfinns naturligt i många frukter och grönsaker, till exempel paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och tillverkas ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och mediciner. Det är viktigt att understryka att överdriven konsumtion […]